요즘 손을 많이 쓰는 직업을 가진 분들이 손가락 관절염으로 고생하시는 분들이 정말 많습니다. 젊은 층에서도 과도한 핸드폰 사용이나 컴퓨터 타이핑 작업을 많이 하시는 분들도 관절염으로 고생하시는 분들이 많습니다.
일시적으로 통증이 있다고 생각해서 방치하다 치료가 오래 걸리는 분들도 많습니다. 저도 손가락 통증으로 인해 병원에 갔더니 가급적 손가락을 쓰지 말라고 말하셨지만 현실적으로 손을 사용하지 않기가 정말 어렵습니다. 오늘은 손가락 관절염으로 고생하시는 이런 분들을 위해 개인적으로 효과가 좋았고 알아보았던 치료법을 알려드리겠습니다. 더불어 초기증상과 수술에 대해서도 말씀드리겠습니다.
손가락 관절염 증상
손가락 관절이 아프기 시작하면 처음에는 간헐적으로 시큰시큰 아프고 괜찮아집니다. 저림의 증상이 개인적으로 생기기도 합니다. 그러다가 통증이 느껴지는 횟수가 반복되며 결국에는 손가락 마디에서 열이 나며 통증이 오랜 시간 지속되어 결국 병원에 가게 됩니다. 손가락은 마디마디마다 관절염이 생길 수 있습니다.
손가락 관절염의 특징
손가락의 경우 다른 부위의 관절과는 달리 손가락뼈 자체가 많기 때문에 한 부위 뿐만 아니라 여러 다른 부위에 동시다발적으로 관절염이 생길 수 있어 치료가 어렵다는 특징이 있습니다. 주로 손가락 끝마디 부위에 관절염이 많이 생깁니다. 퇴행성 변화로 관절염이 생기는데 뼈와 뼈가 맞닿는 부위에 연골이 있어 해당 부위나 관절을 싸고 있는 관절 주머니 관절 주변의 인대 조직 등에 통증이 많이 생깁니다.
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잘 확인할 수 있는 손가락 관절염의 또 다른 특징은 관절이 두꺼워지거나 마디 부위가 튀어나오고 통증까지 생기는 경우가 많습니다. 제 지인은 젊었을 때는 손가락이 길고 예뻤지만 관절염이 생겨 긴 손가락에 끝마니가 튀어나오고 굵어지며 뒤틀려 손가락이 많이 변형되어 통증으로 고생하기도 했습니다. 아래 사진을 참고하시기 바랍니다.
손가락 관절염은 류마티스 관절염으로도 생길 수가 있습니다. 류마티스 관절염이란 내 몸 안의 정상적인 세포를 적으로 인식해서 공격하는 무서운 병입니다. 온몸의 관절에 모두 침범할 수 있어 손가락이 아플 때에도 일반적인 퇴행성 관절염으로 착각하지만 류마티스 관절염일 수 있어 초기에 진단을 받는 것이 정말 중요합니다. 손가락이 류마티스 관절염으로 계속 진행되면 손가락이 꺾이거나 틀어지는 변형이 더 잘 생길 수 있습니다. 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이에 대한 글이 아래 링크로 들어가시면 자세한 설명을 보실 수 있습니다.
손가락 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이 바로가기>>
손가락 관절염 치료법
사실 손가락 관절염 최고의 치료법은 최대한 손을 안쓰는 겁니다. 하지만 일상생활이나 일터에서 손을 많이 쓸 수밖에 없는 분들은 정말 통증을 줄이기가 쉽지 않습니다. 손가락 관절염 치료법은 크게 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 치료법 두가지로 나누어집니다.
손가락 퇴행성 관절염 치료법
손가락 퇴행성 관절염의 비수술치료로는 유산소 운동이나 전신운동과 같은 운동치료가 있습니다. 보통 물리치료라고 생각하시면 됩니다. 주로 엄지관절 쪽에 통증이 있는 경우 보조기를 착용하는 경우도 있다고 합니다.
운동치료 및 약물치료 등으로 관절염증을 줄이는 치료를 하게 됩니다. 가벼운 증상일 때는 따뜻한 물에서 찜질이나 마사지를 하시면 도움이 됩니다.
손가락을 오래 사용해서 무리했을 때 휴식을 취하는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 저의 어머니도 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물에 30분 정도 담그고 주무십니다. 확실히 찜질을 한 날과 하지 않았던 날 다음날의 통증 정도가 다르다고 하니 퇴행성 관절염인 분들은 참고하셔서 시도해 보시면 좋은 것 같습니다.
인대가 다쳐서 관절염이 되는 경우도 있습니다. 이런 분들은 손가락에 부목을 한다던가 인대 증식 주사 치료를 받기도 합니다. 손가락에 변형이 온 경우 손가락 교정 수술 및 특정 각도로 고정하는 수술을 하기도 합니다. 손가락 관절이 심하게 파괴되어 있는 경우에는 손가락 인공관절 수술이 시행되기도 합니다.
손가락 류마티스 관절염 치료법
류마티스인 경우 몸의 면역력을 조절할 수 있는 약을 처방받는 경우가 많습니다. 혹 손가락 변형이 많이 온 경우에는 손가락 변형을 교정하는 절골술이나 손가락 변형을 멈추게 하는 유합술 등을 받게 됩니다.
손가락 관절염 수술이 꼭 필요할까?
보통 병원에 가게 되는 상황은 다음과 같습니다. 1개 이상의 손가락 관절에서 통증, 불편감, 강직, 뻣뻣함이 느껴지면 병원에 가서 X-RAY 검사를 받게 됩니다. 보통 2개 이상의 관절에서 관절간격이 감소한다던지 관절면에 굴곡이 발견되고 이후 임상진단을 통해 퇴행성관절염의 진단 여부가 결정이 됩니다. 보통 동반되는 질환으로 당뇨, 갑상선 기능 저하증, 류카티스나 통풍 등의 질환이 함께 오기도 합니다. 기계적인 원인으로
손가락 관절염에서 수술을 결정하는 가장 큰 기준은 통증입니다. 통증이 심한 경우 당연히 수술을 고려할 수 있습니다. 더불어 손가락 관절염으로 인해 발생된 손가락의 변형은 사회생활을 하시는 분들은 외관상으로 보이기에 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 악수를 하거나 다른 사람들에게 손을 보여줘야 하는 경우에 위축감과 자신감 상실로 이어질 수 있기 때문에 손가락 관절 변형으로 인해 정상적으로 교정을 원하시는 분들이 수술을 선택하는 케이스도 많아지고 있다고 합니다.
더불어 요즘에는 손가락 통증이 있는 분들이 피부, 뼈, 연골 등 우리몸 결체조직의 구성성분인 콜라겐을 섭취하는 경우가 많습니다. 그래서 콜라겐이 많다는 도가니탕을 잔뜩 끓여 놓고 드시는 분들도 있습니다. 의사 선생님의 말로는 섭취한 영양분이 해당 부위로 직접 가는 것은 아니기 때문에 탁월한 효과를 기대하기는 어렵다고 합니다.
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